スイスチャードでチキンロール

スイスチャードは
ホウレンソウの仲間なのでアクがあります。
刻んで軽く下茹でしてから調理に使ったほうが食べやすいです。


胸肉を真中から左右に開き
ラップで挟んで叩いて伸ばし、
その上に茹でたスイスチャードを乗せます。

ラップで二重に包み加熱。

もっときれいかと思ったんやけど・・・
なんでやろ(・・

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